4 килограма само за 7 дни

1 ДЕН:

закуска:кафе или чай
обяд: 2 варени яйца
вечеря: парче месо,салата с лимон

2 ДЕН:

закуска: кафе/чай и сухар
обяд: 2 варени яйца
вечеря: парче месо,салата,1 чаша кисело мляко

3 ДЕН:

закуска: кафе/чай
обяд: зеленчуци и плодове
вечеря: 2 варени яйца,салата

4 ДЕН:

закуска: кафе/чай
обяд: 2 варени яйца,сок от моркови
вечеря: месо, салата с лимон

5 ДЕН:

закуска: настърган морков с лимон
обяд: печена риба с домати
вечеря: зелена ябълка

6 ДЕН:
закуска: кафе/чай
обяд: 2 парчета месо и салата
вечеря: 2 варени яйца,настърган морков

7 ДЕН:

закуска: кафе/чай
обяд: парче месо,плод
вечеря:може всичко от диетата

ЗАБЕЛЕЖКА:ЗАБРАНЯВА СЕ КОНСУМАЦИЯТА НА ВСЯКАКЪВ ВИД ПОДПРАВКИ И АЛКОХОЛ!!!