Диета "Японско чудо"

1-и ден - 1 кг варени картофи.
2-и ден - 1/2 кг извара.
3-и ден - 1/2 кг варено месо.
4-и ден - 6 твърдо сварени яйца.
5-и ден - 1/2 кг варена риба.
6-и ден - 1,5 л прясно или кисело мляко.
7-и ден - 1/2 кг кашкавал.
8-и ден - 1/2 кг шунка.
9-и ден - 1 кг плодове и зеленчуци.
10-и ден - 1,5 л отвара от шипки, но без захар.

Трябва да разпределите продуктите за 4-5 приема за през деня. Освен определе-
ната храна можете да пиете колкото ви се ще чай от шипки и минерална вода без
захар. А резултатът ? Минус 10 килограма ..