Диета с мляко или айран

През този ден изпийте през два часа, на малки глътки, витаминизирано и богато на белтъчини мляко или айран. Общо трябва да изпиете не повече от един до един и половина литър. Ако чувствате голям глад, може да вземете две сухарчета или 2 филийки ръжен хляб сутрин и вечер. Тази диета може да проведете в продължение на два до три дни.